作者：洞见·李思圆人生海海，沉浮是常态。《红楼梦》中有一首曲子《恨无常》：“喜荣华正好，恨无常又到。”人这一生，总是处在不停的变化中。今日风头正盛，明日可能跌落谷底；今日愁云惨淡，明日可能柳暗花明。如杨绛先生曾说的一句话：“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧患，人间也没有永远。”风光得意总有时，跌宕起伏是人生，当你看清了无常，会发现一切都只是寻常。01生命无常，坦然去接受。在最近《十三邀》的节目中，许知远采访了北大教授钱理群先生。两人谈起跟生死有关的问题。没想到，钱先生非常淡定地说：“我算了一下，

1生活中，总有些鸡毛蒜皮的琐事，让人烦恼无比；工作中，总有些事与愿违的瞬间，让人委屈不已。但很多时候，生气不过是拿别人的错误来惩罚自己。与其沉湎于坏情绪中，不如学会把心情照顾好。要知道我们来到这世上，不是为了和谁怄气，也不是为了争个输赢，倒不如结有缘之友，赏宜人之景，吃美味佳肴。失意时，给自己一些鼓励；难过时，给自己一抹微笑；孤独时，给自己一个拥抱。学会放下、看开、想开，内心充满阳光，日子自会越过越顺。2无论过去是悲伤还是喜乐，已一去不复返；无论未来是辉煌还是黯淡，一切都是未知的。如果总是往回观望，就很难

文/任改兰转自：花开心灵驿站有一盏灯，能照亮前方；有一束光，能穿透胸膛；有一些品质，能让生命闪光；有一些信仰，能让灵魂皈依。人，不必有倾国倾城之容貌，也不必有腰缠万贯之财富，甚至不必有博大精深之才学，人最重要的是：用一生去坚守并笃行应该恪守的品格。生命诚然可贵，然而，还有比生命更可贵的三种品格，那就是：善良、正义、担当。人首先应该做一个善良的人我总认为：善良是生命之根基，是人性之至高点，心存善念之人，人生路定会走得踏实、稳固。善良是人性中最璀璨的光芒，它包含了生命对生命的仁慈与悲悯、宽恕与救赎，在某种境遇

幸福是什么？拉尔夫沃尔多爱默生说：“幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。”如何将像幸福的香水洒在自己身上呢？我想，自己动手，丰衣足食，即可。这里有8件提升幸福感的小事，可以尝试做做看。01 不带手机上床早起的鸟儿有虫吃。有外界约束时，自己定然会想着早起。有位家庭主妇分享说，自己早上6：30起床，把孩子送到学校后，再回家继续睡，基本上要到10点后再起来。但是，若是脱离了社会的约束，早起并不是件容易的事。人们习惯性地带着手机上床，心想就刷半个小时，结果2个多小时后，仍然不肯放下手机。就像赫拉克利

底气决定着一个人的魄力和办事风格，底气足，则处事雷厉风行、果断有力。有没有底气，取决于有没有下真工夫、苦工夫、实工夫。人生在世，德为第一。没有良好的人品官德，就会失去为人行事的根本，底气自然缺失。“激湍之下，必有深潭；高山之下，必有深谷”。深厚的理论素养、丰富的知识内蕴、成熟的思维能力，是一个人不断前行的底气支撑。底气也是一种气节，节高则气壮，节破则气消。心有浩然之气，底气自从心生。底气，实质是良好品德的表现，是能力素质的体现，是严格自律的彰显。在《古尊宿语录》中曾记录了寒山和拾得大师的一段对话。一日，寒

作者：洞见·念念随着年岁增长，每个人都在从青涩走向成熟。但成熟到底意味着什么？毛姆在《月亮与六便士》中写道：大多数人所成为的，并非是他们想成为的人，而是不得不成为的人。如果一个人变得越来越失去自我，那不是成熟，只是世故。真正的成熟，是在阅尽千帆过后，终于明白，自己想要什么，想成为什么样的人。就像《月亮与六便士》的主人公斯特里克兰一样，为了追逐心中的画家梦，敢于舍弃已经拥有的一切。当你看了斯特里克兰的故事之后，就会明白：懂得为自己的人生做减法，才是一个人真正成熟的开始。1给圈子做减法在远赴巴黎学画之前，斯特

作者：洞见·一默行有不得，反求诸己。有个男人怀疑自己老婆耳朵聋了，决定考验一下她的听觉。他在老婆十米的地方喊：“老婆，你听得到我说话吗？”老婆没有回答。他又移到六米的地方问：“老婆，你听得到我说话吗？”老婆依然没有搭腔。他又移动到三米的地方问：现在你听得到我说话吗？“听得见。”她回答，“我这是第三次回答了，听得见！”男人这才反应过来，原来是自己听力有问题。生活中其实有很多这样的例子，一旦发现问题，我们都习惯从别人身上找原因。01自省者自明人身上有两个包袱，一个在前面，一个在后面。前面是别人的不足，后面是自

“我后悔了，感觉过得好辛苦”这是外甥女给我发来的微信内容。01 选择，就是放弃外甥女三年前研究生毕业，当时报考的大学是属于师范类院校，而且是一毕业就可以分配到户籍所在地的学校，并且直接属于正式教师编制的工作。但是刚走出校门的年轻人，哪个不是信心满满，闯劲和斗志占据了全身。毕业后，青春激昂的，冲劲十足的她，不甘心一毕业就要回到家乡，不论家人怎样劝解这份工作的难得，怎样告诉她自己出去闯生活的艰辛，她都听不进去，于是主动放弃了学校和当地教育局签署的协议，带着一腔热血去了北京，觉得自己的前途无可限量。三年后的今天

人品好不好，岁月全知晓。在时间的沉淀中，时间既验证了人心，也见证了人性。你会逐一地看清楚，每一张人的脸。在生活里，很多人都说做人要圆滑点好，但是你会发现，圆滑的人并没有几个真心的朋友，因为你太假。所以，人在世上走，做人别太假，要拿出真诚才能闯天下！时间带不走真正的朋友，岁月留不住虚幻的拥有。时间长了，谁是真心陪你的朋友，谁是虚伪的假朋友，都能分得清清楚楚，都能看得明明白白！做人别太假，其实在每个人心里都有一杆秤，很多时候，表面上不说，在心里已经都记好了斤两。人与人之间，全靠一颗真心，情与情之间，全凭一寸真

人没有高低贵贱之分，但人品有。《道德经》中讲：“上士闻道，劝而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”真正区别一个人的，不是他的身份地位，而是他的层次段位。有的人，让你觉得相见恨晚；有的人，让你觉得对牛弹琴。有的人，让你觉得相遇是缘分；有的人，让你觉得相遇是报应。其实归根究底，是你们境界不同，层次各异。01层次不同，不必争辩俗话说：“宁与同好争高下，不与傻瓜论短长。”人生在世，有两个人最值得珍惜，一个是心心相印的知己，一个是棋逢对手的敌人。如果层次不同，说什么都会是一场鸡同鸭讲的徒劳。从前，一个秀才