作者：洞见·念念修得平常心，做个自在人。黄庭坚曾有诗云：“此身天地一蘧庐，世事消磨绿鬓疏。”尘世非乐土，我们皆是寄居天地间的过客，各有各的磨难。唯有将一切看开看淡，遇顺境，处之淡然；遇逆境，处之泰然。守住一份豁达的心境，才能不为俗世纷扰所困。01失意里，寻找诗意黄庭坚的一生，是饱经仕途失意的一生。他年仅22岁就及第进士，当他想要大展鸿图时，迎来的却是几经贬谪的命运。好在他生性洒脱，总能找到排解苦闷的方式。在黔州时，黄庭坚自己捣鼓起房屋，买田种菜，养花种竹，与禽鸟相乐，日子过得十分快活。在戎州时，听闻此地以

庄子说：“朴素而天下莫能与之争美。”朴素，是极致的美。譬如一枝白莲，清清净净立于水中，不染一丝纤尘，素雅而高贵，胜过万千姹紫嫣红。所以古人说：“淡极始知花更艳，花到无艳始称绝。”朴素，也是一种大道。历尽世间喧闹浮华，才明白细水长流的平凡生活的可贵；尝遍天下美食，才知晓人间最有味的，是清淡的欢愉。大道至简，三千繁华，终归朴素。越高贵的人，越朴素。心安茅屋稳，性定菜根香；世事静中现，人情淡始长。01做人，要存一点素心。《菜根谭》中说，“做人，要存一点素心。”在物欲横流的时代，做一个素心之人，不虚伪，不圆滑，以

作者：洞见·许朝暮伴侣是人生最好的投资。看过这样一个故事。一位教授在演讲时提出要做一个游戏，并邀请了一位女生配合自己。教授让她在黑板上写出20个最亲近的人的名字。女生依次写下父母、朋友、同学等人。紧接着，教授让她一一划去可以割舍的人，直到剩下父母、孩子和伴侣。游戏没有结束。最后教授告诉他，这些人中只能留下一个人。她纠结了很久，哭着划掉了父母和孩子的名字。教授诧异地问：“为什么你最后会选择伴侣呢？”她回答：“父母会先我而去，孩子长大后也会离开我，能真正陪我走过一生的，只有我的伴侣。”是啊，人生就是不断失去的

作者：洞见Allergy破山中贼易，破心中贼难。0110年前我在北京报社上班的时候，有一次难忘的经历。有天上午开会，我没有准备，被领导问及采访一位重要人物的关键问题，没能答上。虽然领导和同事没说什么，但从他们的眼神和动作中，我貌似察觉了很多隐藏的意思。然后不知不觉往自己身上去联想。“他刚瞄了我一眼，是不是在看我笑话？”“领导皱了眉头，不会对我有想法了吧？”带着各种心思和情绪，熬到了下班。回家后，躺在床上，原本已经关好灯准备睡觉，但一想到今天会上的表现，和明天要面对的采访，忽然又变得很焦虑。翻来覆去，到了凌

人活一辈子，烦恼三千丝。不快乐的原因，多半是因为欲望太多。有了金钱，还想要权利；有了美貌，还想要身材；有了自由，还想要安逸。欲念不休，则所求不止；求而不得，必痛不欲生。若想安然度日，就必须心有所戒。有所为，有所不为，才能行有所止、心无妄念。正如佛经所云：“心中有戒，所见皆佛。”人生在世，唯有戒，才有得。01戒掉贪婪，才能满足有位哲人曾说：“一个人贪心的深度，决定了他痛苦的程度。”欲望是没有尽头的，越贪婪，就越不知止。当一个欲望得到满足后，就会产生另一个更高的欲望。如此反复，必然痛苦。小时候，曾听过这样一则

口若悬河，才是最低层次的表达。作者：洞见·Allergy在电视剧《觉醒年代》中，有这样一段情节，让我感触颇深。胡适刚到北大时，和陈独秀、钱玄同等人一起创办《新青年》杂志。当时，有一些复古派有意刁难。于是，有朋友对他说，不如刊登一些反击的文章，把复古派们驳得哑口无言，《新青年》自然会被更多人认可。胡适却摇了摇头，他深知争得面红耳赤，不仅讲不通道理，更不利于《新青年》传播：如此非但不可如愿，反而会将推广新文化的杂志办成吵闹的骂街文学。不仅不跟对方争辩，他甚至把对方那些言之有物的理论，经常挂嘴边。与其争得面红耳

作者：洞见ciyu前怕狼，后怕虎，人到中年胆如鼠。鲁迅说：“我总觉得陶潜站得稍稍远一点，李白站得稍稍高一点，这也是时代使然。杜甫似乎不是古人，就好像今天还活在我们堆里似的。”陶渊明像隐士，李白像谪仙，都可望不可即，我们徒有羡慕的份。唯独杜甫，会为一家生计发愁，会为事业奔波不已。看他的人生，读他的诗，你会觉得，杜甫就是身边的某个中年人。01在古代的星宿中，有一颗叫参星，还有一颗叫商星。它们一出一没，此起彼落，永远不会同时出现在同一片天空中。公元759年，已经四十多岁的杜甫，在与少年时代的好友卫八处士见面后，

毕淑敏说：“生命有裂缝，阳光才能照进来。”生活，就是有黯淡也有精彩，有薄凉也有温暖，有高潮也有低谷，有痛苦也有欢乐，有失落也有希望。世间万事万物，都是一半圆满，一半残缺。只有心怀希望的人，才能被阳光照耀。要为自己进步，而不是为了讨好谁。一个开朗热忱的人也有伤心难过的时刻；一个美丽优雅的人也会有落魄无助的时刻；一个温柔善良的人也会有怒不可揭的时刻；一个聪慧沉稳的人也会有失控急切地失控……人有千面，但每一面又都是我们自己。也许，我们总想着在人前保持自己最优雅、最美丽地姿态，但是世间总会有各种各样地事情让我们无

周国平说：“所谓幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的生活。”这是一句听来多么温暖而幸福的语言。能够遵循自我的内心，将是多少人的夙愿。可是现实生活中，却有多少人，在傻傻地爱着别人，却唯独忽略了自己。在别人眼中，一个好人的定义，就是不懂拒绝，不会否定，不善于推辞，所以，正常工作量上再加班加量，上司认为你不会有怨言；同事各种有求于你，他们认为你不会拒绝；家里承担各种琐碎的家务事，家人也早已视为里所应当，忘了心疼与感激。也许我们一直以为，付出爱，爱别人，爱这个世界，会给自己带来温暖。可是，殊不知，当我们

作者：洞见·一默人到中年，我们是自己唯一的摆渡人。苏轼说，人生如逆旅，我亦是行人。时间的长河里，你我都是匆匆过客。转眼间，人生过半。经历过欢喜，品尝过悲伤，收获过圆满，也有过遗憾。没有了年轻的冲劲与热情，但是多了一份成熟，一些淡然。回望半生，逐渐明白。中年人最好的活法是：别忍，别恨，别省，别等。01有气别忍《山月记》里讲过一个故事。唐朝才子李徵年纪轻轻考取功名，但他个性清高，对官场的迎来送往很不感冒。时间不长，他就辞官回乡，以田园诗酒为乐。但是因为没有足够的收入养家糊口，不得已再入官场，为五斗米折腰。昔日