40岁顿悟:真正聪明的人,在心情上善待自己

发表于2022-06-29 10:20:11 | 53次阅读


只要不输掉心情,

你就一直都在赢。

作者:洞见Leyla

作家林清玄年轻的时候,在一个农场里打工。

春天的时候,他看到很多的果树都抽出了嫩嫩的绿枝,心里不免为生命的旺盛感动。

但是有两株果树却没有发出新芽,它们枝桠枯干,显然在冬天已经死去了。

果园的主人告诉他,每一年过了冬季,总有些果树就那样死去了,有时连当年结过好果实的树也不例外。

林清玄看着这些死去的树,怅然地感慨道:人和树一样,只有永远保持一份等待发芽的好心情,才能勇敢地过冬。

年纪越大,你越会发现,真正决定我们一生能走多远的,不是外在的优越,而是内心的愉悦。

保持一份阳光、美好的心境,生命才能长久地焕发活力。

真正聪明的人,永远在心情上善待自己。

1

人,不能让心情生病。

我有位自媒体领域的朋友,前段时间一直不太舒服,觉得自己浑身没劲不说,气色也不好。

于是上周,她跑去看中医调养身体。

医生一番诊断之后,说她肝郁严重。

朋友急切地问:“那咋办?”

医生答:“一是要早睡早起,二是要把心打开。”

何为把心打开?

就是说,问题不要向外找,要向内找。

保持一个愉悦的心情,是健康的首要条件。

她反思了一下自己这段的生活:

一周前因为工作上的失误被领导说了两句,默默烦躁了一下午;

前几天去医院看病,因为等号太久,暗自生气了1小时;

昨天老公没准时接孩子放学,又生闷气了半小时。

果然,内在的心绪出了问题,身体的健康能好到哪里去。

想起美国作家约翰·史坦贝克说过的一句话:

一个失落的灵魂能够很快杀死你,远比细菌快得多。

一个人若终日陷在烦闷的心情中,不仅生活会变得一片狼藉,健康状态也会每况愈下。

学会调节自己的心情,是人生必不可少的修行。

作家何权峰讲过一个故事。

有位知名大学心脏学系主任心脏病发作,被送往医院紧急抢救。

捡回一条命后,他开始认真思索自己从前的人生。

住院期间,他认认真真梳理出很多关于生活的心得,最终浓缩为两条人生守则。

这两条人生守则,并不是什么惊人的养生秘方,只是非常简单的处世方法:

守则一,别为芝麻小事耗力气;

守则二,所有事情都是芝麻小事。

人生就是这样,看似重重的烦恼,其实说白了都是小事。

工作上,苛刻的老板,难缠的客户,以及搬弄是非的同事我们都会遇到;

生活中,父母子女之间的代沟,伴侣之间的争执,朋友间的隔阂也都是常态。

老话说,不如意事常八九。

若任由心情沮丧、郁闷,就会把小事酝酿成巨大的灾难。

学会把心放宽,把事看淡。

人生短短几十载,照顾好自己的心情,就是对身体最大的善待。


2

越聪明的人,越不会在糟糕的心情里沉沦。

作家梁爽讲过这样一个故事。

她们公司销售部门,有个女同事叫玫瑰,业绩一直很突出。

一次上班期间,公司传言,有人丢了价值十万的蓝钻。

后来大家才知道,钻戒是玫瑰的,且还是未婚夫送的订婚戒指,意义非凡。

所有人都为玫瑰难过,可玫瑰丢失戒指后不到一小时,就已经能调节好情绪,在电话里跟客户谈笑风生了。

虽说玫瑰业绩很好,但公司的提成远远没有高到不会心疼十万块打水漂。

她情绪稳定,并非因为不差钱,而是她看得开。

玫瑰说,钱财身外物,破财就当作挡灾,没什么比心情更重要。

在丢钻戒事件后,玫瑰没有浪费太多时间沮丧。

她依旧表情愉悦,声音轻快地面对客户,于是很快又拿下了大单。

后来梁爽在文章中感叹说:

常常能有好心情的人,即使在不如意的事里,依然有转悲为喜的手腕。只要不输掉心情,生活就没有输赢,因为你一直都在赢。

这世上,没有解不开的结,没有趟不过的河。

重要的是你能否安顿好心情,遇事不慌乱,遇挫不悲伤。

村上春树还没出名前,有过一段很穷的日子。

那时候,他负债累累,为了生存,只能和妻子住在一个极其狭窄的三角形房子里。

简陋的家里,没有电视也没有收音机,连一只闹钟都没有。

如此艰难的境遇之下,他却能每天保持一份好心情。

在他看来,自己因为工作性质的原因,不需要每天行色匆匆地赶去上班,也不必冲着老板点头哈腰,还能结识形形色色、兴味盎然的人,就是一种莫大的幸福。

多年后,村上春树凭借写作享誉全球,说了这样一番话:

“凡事只要尽可能心情愉快地活下去,就能够在某种程度上如愿以偿。”

人在年轻的时候,总觉得眼前的挫折,会让一生都一蹶不振。

可随着年纪的增长,你慢慢就会发现,再糟的经历终会走远,再大的苦难总会过去。

与其在一时的失意中纠结伤怀,不如用更积极的心态去面对新的挑战。

遇事心情好了,烦恼变小了,人生也就顺了。


3

把心情照顾好,比什么都重要。

美食家蔡澜曾说:

人生的意义,简单来说,就是活得快乐。我们日常生活中,很容易就能找到自己的快乐。种花、养鸟、喝茶、逛书局、去乐器店等,都是让我们活得一天比一天好的学校。

汪曾祺在《闹市闲民》一文中,写过这样一个老人。

这位老人住在车站附近,经常搬出一个马扎坐在门口,看街边的人来人往。

他的生活非常简单。

一天三顿饭,早点是干馒头就咸菜和白开水。

中午和晚上,他会自己抻面,抻出的面粗细如一,浇上一点炸酱和肉沫。

没事的时候,会早起扫扫地,扫自己的小屋,也扫门前的人行道。

老人的一生,经历了很多大事,比如炮火战争,饥饿灾害。

但这些苦难仿佛未曾在他的身上留下印记,每每见到他,都是一副笑意盈盈的样子。

一份好的心情,从心底开出了花,印刻到他的脸上。

所以老人七十八岁,眼睛没有一点混浊,眼角虽有皱纹,但因说话总带着笑意,看起来让人格外舒服。

诗人巴尔蒙特说:“为了看到阳光,我们来到世上。为了成为阳光,我们存于世上。”

幸福其实离我们很近,只要我们经营好眼前的每一个细节,打点好每一天的心情,阳光就会洒满生活的各个角落。

比如,出门前选一只喜欢的口红,你会觉得今天天气都明媚了很多。

比如,办公室放上一束娇艳的鲜花,工作的氛围都会变得馥郁芬芳。

比如,下班做上一桌可口的饭菜,你会发现一天的疲惫都被美食治愈。

用心去感受那些生活中的小确幸,把一年四季过好,把一日三餐吃好,把每分钟的心情安顿好。

当你温柔地对待自己,生活才会温柔地善待你。


作家三毛曾说:

我偶尔对人生失望,对自己过分关心的时候,也会沮丧,也会悄悄的怨几句老天爷。可是一想起自己已经有的一切,便马上纠正自己的心情,不再怨叹,高高兴兴地活下去。不但如此,我也喜欢把快乐当成一种传染病,每天将它感染给我所接触的社会和人群。

人这一辈子,活的就是个过程,求的也不过是一份自在愉悦的好心情。

年纪越大越明白,没有谁的人生是不磕磕绊绊的。

比起终日愁眉苦脸、烦躁不安,倒不如学会放过自己。

不为点滴小事闷闷不乐,不因一时的不顺郁郁寡欢,用微笑面对生活,是人生莫大的智慧。

点个赞吧,人生下半场,愿你能善待好自己的心情,将每一天都过得美满而丰盈。

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